儿童晕车可通过调整座位、保持通风、按压穴位及遵医嘱用药等方式缓解，主要影响因素有视觉刺激、前庭敏感、胃肠反应及神经调节。

1、调整座位

家长需让孩子坐前排看远方，减少视觉与前庭冲突，避免看书或玩手机，行车中多停车休息。

2、保持通风

家长需打开车窗保持空气流通，避免车内异味刺激，让孩子呼吸新鲜空气以减轻恶心呕吐感。

3、按压穴位

家长可轻柔按压孩子内关穴，此法有助于缓解胃部不适，属于无创物理干预手段，安全易操作。

4、遵医嘱用药

严重时可遵医嘱使用茶苯海明等药物，家长切勿自行给药，需由医生评估后开具合适剂型。

建议出行前让孩子清淡饮食，避免过饱或空腹，途中分散注意力，若症状持续加重应及时就医。