牙龈萎缩的治疗需结合病因，主要有日常护理、牙周治疗、手术修复、定期复查等方式。

1、日常护理

改用软毛牙刷，掌握正确刷牙法，避免横向用力刷牙，减少机械性损伤。

2、牙周治疗

针对牙龈炎或牙周炎，进行洁治和刮治，清除牙结石与菌斑，控制炎症发展。

3、手术修复

重度萎缩可行牙龈移植术或引导组织再生术，覆盖暴露根面，改善美观与敏感。

4、定期复查

每半年至一年进行口腔检查，监测萎缩进展，及时调整治疗方案，预防牙齿松动。

建议选用含氟牙膏，配合使用牙线清洁牙缝，保持口腔卫生，避免咀嚼过硬食物。