腰椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，具体方案需结合病情严重程度决定。

1、生活干预

急性期卧床休息，缓解期佩戴腰围，避免久坐久站及弯腰搬重物，加强腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

采用热敷、红外线照射、中频电疗或专业推拿按摩，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或乙哌立松等肌肉松弛剂，必要时配合营养神经药物。

4、手术治疗

保守治疗无效或出现神经压迫症状时，可考虑椎间盘切除术或椎管减压术等手术方式解除压迫。

日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，适度进行游泳或瑜伽运动，控制体重以减轻腰椎负担。