头发前面两边稀少可通过调整作息、均衡饮食、外用药物及植发手术等方式改善，通常由遗传因素、精神压力、雄激素异常或毛囊疾病等原因引起。

1、遗传因素

家族遗传导致毛囊对雄激素敏感，逐渐萎缩变小。建议保持规律作息，避免熬夜，使用米诺地尔搽剂或非那雄胺片需遵医嘱。

2、精神压力

长期焦虑紧张引起血管收缩，毛囊供血不足。需学会释放压力，保证睡眠充足，可配合复方甘草酸苷片等药物调节免疫。

3、雄激素异常

体内二氢睾酮水平过高可能与内分泌失调、代谢紊乱有关，通常表现为头皮出油增多、发丝细软等症状。须就医检查激素水平。

4、毛囊疾病

脂溢性皮炎或毛囊炎可能与真菌感染、细菌感染等因素有关，通常表现为头皮红斑、瘙痒脱屑等症状。需及时抗炎治疗防止脱发加重。

日常应多吃黑芝麻、核桃、瘦肉和豆类食物，坚持适度运动促进血液循环，避免频繁烫染，若症状持续加重请及时前往皮肤科就诊。