控制血糖的方法主要有饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗。

1、饮食调节

限制精制糖摄入，增加膳食纤维，规律进餐，选择低升糖指数食物。

2、运动干预

进行有氧运动如快走，结合抗阻训练，每周坚持数次，帮助消耗葡萄糖。

3、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或胰岛素等药物，切勿自行调整剂量。

4、手术治疗

重度患者可考虑代谢手术，如胃旁路术或袖状胃切除术，需严格评估。

日常应保持清淡饮食，避免高糖油腻，适度运动并定期监测血糖变化。