身上长红疹非常痒可能由接触过敏、蚊虫叮咬、湿疹、荨麻疹等原因引起，可通过避免刺激、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解。

1、接触过敏

接触花粉或洗涤剂导致皮肤发红瘙痒，需立即远离过敏原并用清水冲洗，严重时遵医嘱使用抗过敏药物。

2、蚊虫叮咬

昆虫毒素注入皮肤引发局部红肿剧痒，切忌抓挠以防感染，可涂抹止痒膏剂缓解不适症状。

3、湿疹病变

湿疹可能与免疫异常、环境潮湿等因素有关，通常表现为红斑、丘疹等症状，需保持皮肤清洁干燥并用药治疗。

4、荨麻疹发

荨麻疹可能与食物过敏、感染等因素有关，通常表现为风团、剧烈瘙痒等症状，需在医生指导下服用抗组胺药物。

日常应注意穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗，饮食清淡少吃辛辣海鲜，若症状持续加重请及时就医诊治。