左后背中间刺痛可能由肌肉劳损、姿势不良、胸椎小关节紊乱、带状疱疹等原因引起，需结合具体症状判断。

1、肌肉劳损

长期负重或剧烈运动导致背部肌肉拉伤，表现为局部酸痛和活动受限，建议休息热敷，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏。

2、姿势不良

久坐低头或睡姿不当引发肌筋膜疼痛，伴有僵硬感，需纠正体态并拉伸，可外用酮洛芬凝胶、口服塞来昔布、依托考昔缓解不适。

3、胸椎小关节紊乱

胸椎小关节错位可能与外伤、退变等因素有关，通常表现为刺痛、放射痛等症状，需专业复位，配合美洛昔康、吲哚美辛、洛索洛芬钠治疗。

4、带状疱疹

带状疱疹病毒感染可能与免疫力下降、接触史等因素有关，通常表现为簇集水疱、灼痛等症状，须抗病毒治疗，常用阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦。

日常注意保持正确坐姿，避免受凉，适度进行背部伸展运动，若疼痛持续加重或出现皮疹应及时就医。