身上起疙瘩到晚上就痒可能由蚊虫叮咬、床品过敏、湿疹、疥疮等原因引起，可通过清洁环境、避免抓挠、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解。

1、蚊虫叮咬

夜间蚊虫活跃叮咬皮肤引发红肿瘙痒，需清洗患处并涂抹止痒膏，保持室内清洁减少虫源。

2、床品过敏

尘螨或洗涤剂残留刺激皮肤导致丘疹，建议勤换洗床单被罩，使用防螨用品并避免接触过敏原。

3、湿疹发作

湿疹可能与免疫异常、环境潮湿等因素有关，通常表现为红斑、剧烈瘙痒等症状，需遵医嘱用药。

4、疥疮感染

疥疮可能与疥螨寄生、密切接触等因素有关，通常表现为指缝结节、夜间剧痒等症状，须及时就医。

日常注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松棉质衣物，避免辛辣食物和热水烫洗，症状持续应尽快就诊。