产后同房疼痛多由伤口未愈、激素变化、盆底肌紧张及妇科炎症引起，需针对性处理。

1、伤口未愈

会阴侧切或撕裂伤未完全愈合，触碰时产生刺痛，建议保持局部清洁干燥，避免过早同房。

2、激素变化

哺乳期雌激素水平低导致阴道干涩，摩擦引发疼痛，可遵医嘱使用润滑剂或局部雌激素软膏。

3、盆底肌紧张

分娩损伤致盆底肌肉痉挛，性交时出现深部疼痛，可通过凯格尔运动或专业盆底康复治疗缓解。

4、妇科炎症

阴道炎或盆腔炎可能导致充血水肿和性交痛，常伴分泌物异常，需就医进行抗感染药物治疗。

建议产后充分休息，加强营养摄入，进行适度盆底肌锻炼，并在医生评估恢复良好后再恢复性生活。