尿里有白细胞可能由饮水过少、憋尿、尿路感染、肾脏炎症等原因引起，可通过多喝水、注意卫生、药物治疗等方式改善。

1、饮水过少

尿液浓缩易刺激尿道，建议增加饮水量，勤排尿，保持会阴清洁，通常无须特殊用药即可缓解。

2、长期憋尿

憋尿导致细菌滋生，需养成定时排尿习惯，避免久坐，穿着宽松棉质内裤，一般通过生活调整可恢复。

3、尿路感染

可能与大肠杆菌、葡萄球菌等因素有关，通常表现为尿频、尿急等症状，遵医嘱可用左氧氟沙星、头孢呋辛、磷霉素治疗。

4、肾脏炎症

可能与免疫反应、链球菌感染等因素有关，通常表现为水肿、腰痛等症状，遵医嘱可用氢氯噻嗪、泼尼松、环磷酰胺治疗。

日常应多喝温开水，少吃辛辣刺激食物，适度运动增强体质，若症状持续或加重建议及时就医检查。