没有肝炎也可能得肝癌，主要风险因素有长期酗酒、黄曲霉素暴露、非酒精性脂肪肝、遗传性代谢病。

1、长期酗酒

酒精损伤肝细胞引发肝硬化，进而诱发癌变，需戒酒并补充维生素B族。

2、黄曲霉素

食用霉变食物摄入毒素导致基因突变，应避免吃发霉谷物，定期筛查肝功能。

3、脂肪肝

脂肪堆积引起炎症纤维化最终致癌，表现为乏力腹胀，需控制体重和血脂。

4、遗传病

血色病等代谢异常铁沉积伤肝，出现皮肤色素沉着，需遵医嘱使用去铁药物。

建议保持清淡饮食，适度运动，避免熬夜，定期进行肝脏超声和甲胎蛋白检查。