干性皮肤起皮可通过温和清洁、加强保湿、避免刺激、调整饮食等方式改善，通常由环境干燥、过度清洁、屏障受损、营养缺乏等原因引起。

1、温和清洁

选用低泡氨基酸洁面产品，水温控制在三十度左右，每日清洗次数不超过两次，减少皮脂流失。

2、加强保湿

洗脸后三分钟内涂抹含神经酰胺或透明质酸的乳液，早晚各一次，锁住肌肤水分缓解干燥脱屑。

3、避免刺激

远离寒风直吹与高温暖气，暂停使用去角质产品及含酒精护肤品，防止皮肤屏障进一步受损加重起皮。

4、调整饮食

多摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸食物，补充维生素A与维生素E，从内部提升皮肤滋润度。

日常注意防晒防风，保持室内湿度适宜，若起皮伴随红肿瘙痒持续不退，建议及时前往皮肤科就诊排查疾病。