女人月经不调可能由精神压力大、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。

1、精神压力

长期焦虑紧张影响激素分泌，建议调节情绪、保证睡眠，无须特殊用药。

2、过度节食

营养缺乏导致经量减少，需均衡饮食恢复体重，配合适度运动改善体质。

3、多囊卵巢

该病与遗传及代谢有关，表现为月经稀发、多毛，可用短效避孕药等调理。

4、甲状腺病

功能异常扰乱周期，伴随心悸或怕冷，需遵医嘱服用抗甲状腺药物等治疗。

日常应保持规律作息，避免生冷刺激食物，适度进行瑜伽等舒缓运动，若症状持续须及时就医。