来亲戚肚子痛可通过热敷腹部、饮用温水、适度休息、服用药物等方式缓解，通常由前列腺素分泌、子宫收缩、受凉刺激、子宫内膜异位症等原因引起。

1、热敷腹部

生理性疼痛可用热水袋热敷下腹，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，无须特殊医疗干预。

2、饮用温水

日常受凉或饮食生冷可致疼痛，喝温开水能温暖胃肠，改善盆腔充血，帮助身体恢复舒适状态。

3、适度休息

劳累过度会加重不适，保证充足睡眠并减少剧烈运动，有助于降低神经敏感度，减轻腹部坠胀感。

4、服用药物

病理性疼痛可能与子宫内膜异位症、腺肌症有关，表现为经量增多、经期延长，可遵医嘱用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠。

建议经期注意保暖避免淋雨，少吃辛辣刺激食物，保持心情舒畅，若疼痛剧烈或持续不缓解请及时就医检查。