人流后须避免生冷辛辣食物、活血食材、酒精饮品及坚硬难消化食品，以防出血增多或感染。

1、生冷食物

冰淇淋等生冷食品易致宫寒，引起腹痛或恶露不尽，建议食用温热易消化粥类。

2、辛辣食材

辣椒等辛辣物会刺激盆腔充血，加重阴道出血，饮食宜清淡，多摄入优质蛋白。

3、活血食品

红枣桂圆等活血食材可能导致出血量增加或时间延长，术后短期内应严格忌口。

4、酒精饮品

饮酒会扩张血管影响子宫收缩，阻碍内膜修复，恢复期须完全禁酒并保证休息。

术后应注意会阴清洁，适度活动促进恢复，遵医嘱复查，加强营养支持身体康复。