膝盖疼痛的治疗需结合病因，主要方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动

减少活动避免负重，急性期可冰敷缓解肿胀，配合护膝保护关节稳定性。

2、物理治疗

通过热敷理疗促进血液循环，进行肌肉力量训练增强膝关节支撑能力。

3、药物治疗

骨关节炎或滑膜炎可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、手术治疗

严重半月板损伤或韧带断裂可行关节镜清理术或人工膝关节置换术。

日常注意控制体重避免久蹲，适度进行游泳或骑自行车等低冲击运动保护膝盖。