膝盖后面的窝疼痛可能由肌肉劳损、腘窝囊肿、半月板损伤、下肢静脉血栓等原因引起。

1、肌肉劳损

多因剧烈运动导致，表现为局部酸痛。建议休息热敷，进行轻柔拉伸，无须特殊用药。

2、腘窝囊肿

常与关节积液有关，可见膝后肿块。需治疗原发关节病，遵医嘱使用消炎镇痛药物。

3、半月板损伤

多由扭伤引发，伴有关节弹响和交锁。轻度可保守治疗，重度需关节镜手术修复。

4、下肢静脉血栓

血流缓慢易诱发，出现小腿肿胀剧痛。须立即就医抗凝治疗，防止栓子脱落危及生命。

日常避免久站久坐，适度活动下肢，注意腿部保暖，出现持续疼痛请及时就医检查。