正常子宫内膜厚度随月经周期变化，主要受卵泡期、排卵期、黄体期及绝经后状态影响。

1、卵泡期

此期内膜逐渐修复增厚，厚度通常在五至七毫米左右。

2、排卵期

内膜继续生长准备受孕，厚度一般达到八至十毫米。

3、黄体期

分泌期内膜最厚利于着床，厚度可达十至十四毫米。

4、绝经后

卵巢功能衰退内膜变薄，厚度通常小于四至五毫米。

建议保持规律作息与适度运动，定期进行妇科超声检查以监测内膜健康。