舌头和嘴唇麻可能由受凉刺激、过度换气、低钙血症、脑卒中等原因引起，需结合具体表现判断。

1、受凉刺激

寒冷导致局部血管收缩，引发短暂麻木。注意保暖，热敷患处，通常无须特殊治疗即可缓解。

2、过度换气

情绪激动致呼吸过快，体内二氧化碳排出过多。调整呼吸节奏，安抚情绪，症状多能自行消失。

3、低钙血症

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，伴手足抽搐。可能与维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退有关。需遵医嘱补充钙剂、维生素D或使用活性维生素D制剂。

4、脑卒中

脑血管病变致脑部供血不足，伴言语不清、肢体无力。可能与高血压、动脉硬化等因素有关。需紧急就医，遵医嘱使用抗血小板药、他汀类药物或进行溶栓治疗。

日常注意防寒保暖，保持情绪稳定，均衡饮食摄入富含钙质食物，出现持续麻木或伴随其他严重症状时及时就医。