外阴萎缩可通过生活护理、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善，具体方案需结合病因与严重程度制定。

1、生活护理

保持会阴清洁干燥，穿宽松棉质内裤，避免使用刺激性洗液，每日温水清洗有助于缓解不适。

2、物理治疗

采用激光或射频等物理手段促进局部血液循环，改善组织弹性，适用于轻度至中度萎缩患者。

3、药物治疗

遵医嘱使用雌三醇软膏、普罗雌烯阴道胶丸或结合雌激素片，可补充局部激素，缓解干燥与萎缩。

4、手术治疗

严重粘连或排尿受阻时，可行外阴成形术或粘连松解术，以恢复解剖结构并改善功能。

日常注意均衡饮食，适量摄入富含维生素E和优质蛋白的食物，避免久坐，定期复查随访。