脊椎炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体需结合病情严重程度选择。

1、生活干预

保持正确坐姿站姿，睡硬板床，避免久坐久站，适度进行游泳等低强度运动以维持脊柱灵活性。

2、物理治疗

采用热敷、按摩、牵引及专业康复训练，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬症状。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或生物制剂如依那西普，控制炎症并减轻疼痛。

4、手术治疗

严重畸形或神经受压时可行脊柱矫形术或椎管减压术，纠正脊柱结构并恢复神经功能。

日常注意保暖防潮，坚持适量运动增强背部肌肉力量，定期复查监测病情变化，积极配合医生规范治疗。