牙龈炎牙周炎可通过口腔清洁、龈上洁治、龈下刮治、手术治疗等方式干预，通常由菌斑堆积、牙石刺激、不良修复体、全身疾病等因素引起。

1、口腔清洁

日常坚持正确刷牙并使用牙线，清除食物残渣与软垢，减少菌斑形成，防止炎症进一步加重。

2、龈上洁治

针对牙石刺激因素，通过超声波洗牙去除牙龈上方牙石，缓解牙龈红肿出血，恢复牙龈健康状态。

3、龈下刮治

对于深层牙周袋，需进行龈下刮治清除牙根面菌斑牙石，常伴牙龈萎缩、牙齿松动等症状，需多次治疗。

4、手术治疗

重度患者可能涉及翻瓣术或植骨术，解决深牙周袋及骨缺损问题，改善牙齿松动，恢复咀嚼功能。

建议日常使用含氟牙膏，定期口腔检查，少吃甜食，戒烟限酒，保持良好口腔卫生习惯以预防复发。