脚气病主要是缺乏维生素B1引起，常见原因有饮食精细、吸收障碍、需求增加及慢性消耗。

1、饮食精细

长期食用精米白面导致维生素B1摄入不足，需调整膳食结构，多吃粗粮和豆类补充营养。

2、吸收障碍

胃肠疾病影响维生素B1吸收，可能伴有食欲减退、体重下降等症状，需治疗原发病并补充制剂。

3、需求增加

妊娠或高热时身体对维生素B1需求增大，可能出现乏力、心悸等症状，需遵医嘱增加补充量。

4、慢性消耗

糖尿病或甲亢等慢性病加速维生素B1消耗，常表现为肢体麻木、水肿，需控制病情并药物干预。

建议日常多吃糙米、瘦肉和坚果，保持均衡饮食，出现疑似症状及时就医并在医生指导下用药。