去痘的小窍门主要有清洁皮肤、调整饮食、规律作息、外用药物。

1、清洁皮肤

每日温和洁面两次，去除多余油脂与灰尘，避免毛孔堵塞加重痘痘。

2、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，多吃蔬菜水果，降低皮脂分泌过多引发的炎症。

3、规律作息

保证充足睡眠不熬夜，维持内分泌稳定，减少因激素波动导致的痤疮爆发。

4、外用药物

遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶或夫西地酸乳膏等药物治疗。

日常注意保持面部清爽，避免用手挤压痘痘，配合适度运动促进新陈代谢。