膝盖关节炎症状按早期表现、进展期、终末期排序，主要有关节僵硬、活动疼痛、关节变形、功能丧失。

1、关节僵硬

晨起或久坐后膝关节短暂僵硬，活动后缓解，多因滑膜炎症引起，需适度热敷并减少负重。

2、活动疼痛

上下楼梯或下蹲时疼痛明显，与软骨磨损有关，表现为局部压痛和摩擦感，可遵医嘱使用消炎镇痛药。

3、关节变形

病程进展出现膝内翻或外翻畸形，源于骨质增生和韧带松弛，伴随肿胀和不稳，需专业评估是否手术干预。

4、功能丧失

晚期关节活动范围严重受限甚至无法行走，由关节间隙消失导致，常伴肌肉萎缩，须考虑关节置换治疗。

日常注意控制体重，避免久站久跪，进行股四头肌锻炼，饮食增加富含钙和维生素D的食物以辅助骨骼健康。