后背疼痛可通过休息调整、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解。

1、休息调整

避免久坐久站，保持正确姿势，使用硬板床睡眠，减轻脊柱压力。

2、物理治疗

进行热敷按摩，接受针灸推拿，利用红外线照射，促进局部血液循环。

3、药物干预

遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，消炎镇痛缓解不适。

4、手术治疗

针对椎间盘突出或脊柱畸形，可行椎间盘切除术或脊柱融合术进行治疗。

日常注意加强背部肌肉锻炼，控制体重，避免弯腰搬重物，出现持续剧痛及时就医。