身上长热疹可通过保持凉爽、清洁皮肤、穿着透气衣物、使用炉甘石洗剂等方式缓解，通常由高温闷热、汗液滞留、衣物摩擦、体质敏感等原因引起。

1、高温闷热

环境炎热导致汗腺堵塞，需立即转移至阴凉处，降低室温，减少出汗，避免病情加重。

2、汗液滞留

汗液无法及时蒸发刺激皮肤，应用温水轻柔清洗患处，保持皮肤干燥，防止继发感染。

3、衣物摩擦

紧身或不透气衣物加剧症状，建议更换宽松棉质服装，减少局部摩擦，促进空气流通。

4、体质敏感

婴幼儿或敏感人群易发此症，若红肿严重可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏或痱子粉。

日常注意室内通风降温，勤换衣物，洗澡水温不宜过高，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。