血脂高主要看总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇这四项指标。

1、总胆固醇

反映血液中所有胆固醇总量，数值升高提示动脉粥样硬化风险增加。

2、甘油三酯

代表体内脂肪储存情况，受饮食影响大，过高易诱发胰腺炎等疾病。

3、低密度脂蛋白

俗称坏胆固醇，是导致血管斑块形成的关键因素，需重点控制其水平。

4、高密度脂蛋白

俗称好胆固醇，能将多余胆固醇运回肝脏代谢，数值偏低不利于心血管健康。

建议日常减少油腻食物摄入，增加蔬菜水果和膳食纤维比例，坚持适度有氧运动并定期复查血脂谱。