死精症多数情况下通过规范治疗可以改善生育能力，主要影响因素有生殖道感染、精索静脉曲张、内分泌失调、不良生活习惯。

1、生殖感染

可能与前列腺炎、附睾炎等因素有关，通常表现为尿频、尿痛等症状，需遵医嘱使用抗生素治疗。

2、静脉曲张

可能与精索血液淤积、睾丸温度升高等因素有关，通常表现为阴囊坠胀、疼痛等症状，轻度可保守治疗，重度需手术。

3、内分泌乱

可能与雄激素缺乏、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为性欲减退、勃起功能障碍等症状，需进行激素替代疗法。

4、生活陋习

可能与长期熬夜、吸烟酗酒等因素有关，通常表现为精子活力下降，需立即戒烟戒酒并保持规律作息以恢复功能。

建议日常多吃富含锌和维生素E的食物如牡蛎和坚果，避免久坐和高温环境，保持适度运动并定期复查精液常规。