口腔溃疡可通过局部用药、漱口水清洁、饮食调整及作息改善等方式缓解，常见诱因有创伤刺激、维生素缺乏、免疫波动和消化系统问题。

1、局部用药

可使用重组人表皮生长因子凝胶、曲安奈德口腔软膏或利多卡因凝胶减轻疼痛促进愈合。

2、漱口水清洁

选用复方氯己定含漱液或西吡氯铵含漱液保持口腔卫生，减少细菌滋生防止继发感染。

3、饮食调整

多摄入富含维生素B族和维生素C的蔬菜水果，避免辛辣过热食物减少对创面刺激。

4、作息改善

保证充足睡眠减少精神压力，规律生活有助于调节免疫功能加速黏膜修复过程。

日常注意口腔卫生，饭后漱口，均衡饮食并适度运动，若溃疡长期不愈建议及时就医排查其他疾病。