痘痘长在皮肤里面多由毛囊堵塞引起，常见原因有油脂分泌过多、角质代谢异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动。

1、油脂过多

皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，形成闭口粉刺。建议清淡饮食，规律作息，使用温和洁面产品清洁面部。

2、角质异常

老废角质堆积阻碍皮脂排出，导致皮下硬结。需定期去角质，保持皮肤通畅，避免用手挤压防止感染。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症，表现为红肿疼痛。可遵医嘱外用过氧化苯甲酰、夫西地酸、克林霉素等药物。

4、激素波动

雄激素水平升高刺激皮脂分泌，多见于青春期或经期。伴随月经紊乱等症状，必要时就医进行内分泌调节。

日常注意少吃辛辣甜食，做好防晒保湿，保持心情舒畅，若症状持续加重请及时前往皮肤科就诊。