祛痘期间可适量吃苹果、香蕉、猕猴桃、西蓝花等食物，也可遵医嘱吃维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物。

1、苹果

苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢，帮助皮肤排毒，改善痤疮症状。

2、香蕉

香蕉含有丰富钾元素和维生素B6，能调节皮脂分泌，缓解因内分泌失调引起的痘痘问题。

3、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量极高，具有抗氧化作用，可减少炎症反应，辅助减轻红肿型痘痘。

4、西蓝花

西蓝花富含多种维生素和矿物质，能增强皮肤免疫力，抑制细菌滋生，预防痘痘反复发作。

日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适度运动，若症状持续加重建议及时就医。