月经期有血块可适量吃红枣、红糖、菠菜、猪肝等食物，也可遵医嘱吃益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊、少腹逐瘀颗粒、乌鸡白凤丸等药物。

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于补充气血，改善因气血不足导致的经血有块。

2、红糖

红糖性温，能温暖子宫，促进血液循环，帮助排出宫腔内淤积的经血和血块。

3、菠菜

菠菜含有丰富的膳食纤维和叶酸，适量食用可辅助调节身体机能，缓解经期不适。

4、药物

若血块多伴腹痛，可在医生指导下使用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊等活血化瘀药物。

经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行温和运动，若症状持续加重建议及时就医检查。