早上刷牙出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、白血病等原因引起，可通过改善刷牙方式、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、牙龈炎

牙菌斑堆积导致牙龈红肿，刷牙时易出血，需定期洗牙并保持口腔卫生。

2、牙周炎

炎症波及牙周组织致牙龈萎缩，伴随口臭和牙齿松动，需进行龈下刮治治疗。

3、维生素C缺乏

体内缺乏维生素C致血管脆性增加，伴有皮肤瘀点，可遵医嘱服用维生素C片。

4、白血病

造血功能异常导致凝血障碍，常伴发热贫血，需及时就医进行血液系统检查。

建议选用软毛牙刷轻柔刷牙，多吃新鲜蔬菜水果，若出血持续不止须尽快就诊。