月经没来可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起。

1、精神压力

长期焦虑紧张抑制下丘脑功能，导致排卵障碍。需调节情绪，保证睡眠，必要时进行心理疏导。

2、过度节食

体重骤降致脂肪比例不足，影响激素合成。应均衡饮食，恢复体重，补充优质蛋白和维生素。

3、多囊卵巢

该病与遗传及代谢异常有关，表现为月经稀发、多毛。可遵医嘱使用短效避孕药或二甲双胍。

4、卵巢早衰

此症与免疫或染色体因素有关，出现潮热、闭经。需在医生指导下进行雌孕激素替代治疗。

建议保持规律作息，避免盲目减肥，适度运动，若停经超过三个月请及时就医检查。