动脉硬化可通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗及手术干预等方式防治，主要措施有控制血脂、增加活动、规范用药、血管重建。

1、饮食调节

低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，减少动物内脏摄入，有助于延缓血管斑块形成。

2、运动锻炼

坚持快走慢跑等有氧运动，控制体重，改善血液循环，增强血管弹性，降低发病风险。

3、药物治疗

高血脂或高血压患者需遵医嘱服用阿托伐他汀、阿司匹林、硝苯地平等药物控制病情。

4、手术干预

严重狭窄者可进行支架植入术或动脉内膜剥脱术，以恢复血流，预防心梗脑梗发生。

日常应保持规律作息，戒烟限酒，定期监测血压血脂，出现胸痛头晕等症状及时就医。