宝宝缺钙可适量吃奶制品、豆制品、深绿色蔬菜、小鱼虾等食物，也可遵医嘱吃葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、枸橼酸钙等药物。

1、奶制品

牛奶、酸奶等富含易吸收的钙质，是宝宝日常补钙的优质来源。

2、豆制品

豆腐、豆干等含有丰富植物钙，适合对乳糖不耐受的宝宝食用。

3、深绿蔬菜

西蓝花、菠菜等深绿色蔬菜含钙量较高，需焯水后给宝宝食用。

4、小鱼虾类

连骨吃的小鱼小虾钙含量丰富，家长需处理干净防止卡喉。

家长需多带宝宝晒太阳促进维生素D合成，定期体检监测发育情况，若出现夜惊、多汗等症状应及时就医。