宝宝老是鼻塞可能由室内空气干燥、鼻腔分泌物堵塞、感冒病毒感染、过敏性鼻炎等原因引起，可通过保持湿度、清理鼻腔、遵医嘱用药等方式缓解。

1、空气干燥

环境干燥致鼻黏膜充血，家长需使用加湿器并保持室内通风，适当增加宝宝饮水量以湿润呼吸道。

2、分泌物堵

鼻涕干结阻塞鼻孔，家长需用生理盐水滴鼻软化痂皮，再用吸鼻器轻轻吸出，避免损伤娇嫩鼻黏膜。

3、感冒感染

病毒侵袭引发炎症，常伴发热咳嗽，可遵医嘱选用小儿氨酚黄那敏颗粒、利巴韦林颗粒或蒲地蓝消炎口服液。

4、过敏反应

接触尘螨花粉致病，多见揉眼打喷嚏，可遵医嘱选用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或孟鲁司特钠咀嚼片治疗。

家长日常应注意宝宝保暖，避免接触已知过敏原，定期清洁床上用品，若症状持续加重须及时就医排查腺样体肥大。