过敏需注意避免接触过敏原、合理用药、调整饮食及改善生活环境。

1、避开过敏原

明确并远离花粉、尘螨等致敏物质，减少发作概率，必要时佩戴口罩或使用空气净化器。

2、规范用药物

遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或孟鲁司特等药物缓解症状，切勿自行增减剂量或停药。

3、调整饮食物

避免食用海鲜、坚果等易致敏食物，多摄入富含维生素C的蔬菜水果以辅助增强免疫屏障。

4、优化居住环

定期清洗床单被罩，保持室内干燥通风，减少霉菌与尘螨滋生，营造低敏生活空间。

日常应坚持适度运动增强体质，注意皮肤保湿护理，若症状持续加重须及时前往医院就诊。