头爱出汗掉头发可能由精神紧张、高温环境、脂溢性皮炎、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调节情绪、保持凉爽、药物治疗等方式改善。

1、精神紧张

长期焦虑导致交感神经兴奋，引发多汗和休止期脱发，需放松身心并保证充足睡眠。

2、高温环境

外界温度过高致使头部散热增加，毛囊受热易松动脱落，应注意通风降温并勤洗头。

3、脂溢性皮炎

该病与皮脂分泌过多有关，表现为头皮油腻、红斑及瘙痒，可遵医嘱使用酮康唑洗剂。

4、甲亢疾病

甲状腺激素水平异常升高导致代谢加快，出现怕热多汗及弥漫性脱发，需及时就医检查。

日常应保持清淡饮食，避免辛辣油腻食物，适度进行舒缓运动，并做好头皮清洁护理。