掉头发可能由精神压力大、频繁烫染、雄激素性脱发、甲状腺疾病等原因引起。

1、精神压力

长期焦虑紧张导致休止期脱发，需调节情绪并保证充足睡眠来改善。

2、频繁烫染

化学药剂损伤毛囊引起断发，应减少美发次数并使用温和洗护产品。

3、雄脱

该病与遗传及二氢睾酮有关，表现为发际线后移，可遵医嘱用非那雄胺。

4、甲状腺病

功能异常会导致弥漫性稀疏，伴有怕冷或心悸，需就医使用左甲状腺素钠。

日常建议均衡饮食摄入优质蛋白，避免过度拉扯头发，保持头皮清洁干燥。