2型糖尿病的诊断指标主要有空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白及口服葡萄糖耐量试验结果。

1、空腹血糖

指禁食八小时后测得的血糖值，数值升高提示可能存在糖代谢异常或糖尿病风险。

2、餐后血糖

指进食两小时后测得的血糖水平，该指标能反映胰岛细胞分泌功能及身体对糖的处理能力。

3、糖化血红蛋白

反映过去两到三个月的平均血糖控制情况，是评估长期血糖管理效果的重要参考依据。

4、耐量试验

通过饮用糖水后多次采血，观察血糖变化曲线，用于确诊疑似病例或判断前期病变程度。

建议日常减少精制糖摄入，增加膳食纤维食物，坚持规律运动，并定期监测血糖变化。