去除牙齿污垢可通过正确刷牙、使用牙线、定期洗牙及专业喷砂等方式实现。

1、正确刷牙

每日早晚使用含氟牙膏刷牙，清除表面软垢，预防牙石形成。

2、使用牙线

清理牙缝间食物残渣与菌斑，弥补牙刷清洁盲区，减少邻面污垢。

3、定期洗牙

每年进行超声波洁治，去除已钙化的牙结石，恢复牙龈健康状态。

4、专业喷砂

针对烟渍茶渍等顽固色素，采用喷砂抛光技术彻底清除表面附着物。

日常少吃深色食物，饭后漱口，保持口腔卫生，建议每半年至一年前往口腔科检查清洁。