老人股骨头坏死可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式应对，具体方案需结合病情分期决定。

1、生活干预

减轻负重避免剧烈运动，使用拐杖辅助行走，控制体重减少关节压力，戒烟限酒改善局部血供。

2、物理治疗

采用热敷理疗促进血液循环，进行肌肉等长收缩训练，利用电刺激疗法缓解疼痛，防止肌肉萎缩。

3、药物治疗

遵医嘱使用阿仑膦酸钠、通络生骨胶囊或布洛芬等药物，旨在抑制骨吸收、促进骨修复及缓解疼痛症状。

4、手术治疗

晚期患者可行髓芯减压术或人工髋关节置换术，以重建关节功能，彻底解决坏死导致的塌陷与剧痛。

日常饮食宜多摄入富含钙质与维生素D的食物，保持适度活动，定期复查影像学指标以监测病情变化。