后背长痘可通过清洁护理、调整衣物、外用药物、口服药物等方式祛除，通常由油脂分泌、摩擦刺激、毛囊炎、内分泌失调等原因引起。

1、清洁护理

每日用温水清洗背部，选用温和沐浴露，避免用力搓擦，保持皮肤干爽洁净。

2、调整衣物

穿着宽松透气棉质衣物，勤换洗床单被罩，减少汗液滞留与布料摩擦对皮肤的刺激。

3、外用药物

细菌感染可致红肿疼痛，遵医嘱使用过氧化苯甲酰、克林霉素、阿达帕林等药膏涂抹。

4、口服药物

内分泌紊乱引发严重痤疮，伴随月经异常，医生可能开具多西环素、异维A酸、螺内酯。

日常注意饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，适度运动出汗后及时洗澡，避免用手挤压痘痘。