黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、激光治疗等方式改善，通常由紫外线照射、激素变化、遗传因素、慢性肝病等原因引起。

1、防晒护理

避免日晒是基础，需使用遮阳伞及高倍数防晒霜，减少黑色素生成，防止色斑加深。

2、外用药物

氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸软膏可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下规范使用。

3、口服药物

维生素C片、维生素E胶囊、氨甲环酸片有助于抗氧化和抑制色素，须遵医嘱服用。

4、激光治疗

调Q激光、强脉冲光能击碎色素颗粒，适用于顽固性色斑，治疗后需严格修复皮肤屏障。

日常多吃富含维生素C的蔬菜水果，保持规律作息避免熬夜，做好面部保湿与清洁护理。