祛痘可通过日常清洁、饮食调节、外用药物及口服药物等方式改善，主要受油脂分泌、饮食习惯、细菌感染及激素水平等因素影响。

1、日常清洁

温和洁面去除多余油脂，避免毛孔堵塞，减少粉刺形成，无须使用强力去油产品刺激皮肤。

2、饮食调节

少吃高糖高脂食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，有助于维持皮肤代谢平衡，减轻炎症反应。

3、外用药物

痤疮常与细菌增殖有关，表现为红肿丘疹，可遵医嘱使用过氧化苯甲酰、阿达帕林或克林霉素。

4、口服药物

严重痤疮可能与激素波动有关，伴随结节囊肿，医生可能开具多西环素、异维A酸或螺内酯治疗。

建议保持规律作息，避免熬夜，适度运动促进代谢，并在专业医生指导下规范用药与护理皮肤。