两三个月没来月经可能由精神压力大、过度节食、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起。

1.精神压力

长期焦虑或熬夜会导致内分泌失调，建议调整作息，保持心情舒畅，进行适度运动缓解压力。

2.过度节食

体重骤降会引起闭经，需恢复均衡饮食，摄入优质蛋白和蔬菜水果，避免盲目减肥损害健康。

3.多囊卵巢

该病与遗传及代谢异常有关，常伴多毛痤疮，医生可能会开具短效避孕药或二甲双胍等药物。

4.卵巢早衰

四十岁前卵巢功能衰退可致闭经，伴有潮热盗汗，通常需遵医嘱使用雌孕激素制剂进行调理。

建议日常保持规律作息，避免生冷辛辣食物，若月经持续未来潮应及时前往医院妇科就诊排查。