牙齿间隙变大可通过保持口腔卫生、纠正不良习惯、正畸治疗、修复治疗等方式改善，通常由牙龈萎缩、牙周炎、缺牙未补、唇系带过低等原因引起。

1、牙龈萎缩

刷牙用力过猛或年龄增长导致牙龈退缩，需改用软毛牙刷，学习巴氏刷牙法，定期洗牙维护牙周健康。

2、牙周炎

可能与菌斑堆积、牙石刺激等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状，需进行龈下刮治及药物治疗。

3、缺牙未补

可能与邻牙倾斜、对颌牙伸长等因素有关，通常表现为咀嚼无力、食物嵌塞等症状，需及时种植或镶牙修复。

4、唇系带过低

可能与先天发育异常、外伤瘢痕等因素有关，通常表现为门牙正中缝隙大、发音漏风等症状，需手术切除或正畸关闭。

日常坚持使用牙线清洁牙缝，避免用牙开瓶盖，多吃富含维生素C的蔬菜水果，定期前往口腔科检查就诊。