去除牙结石的方法主要有超声波洁治、手工刮治、喷砂洁治和日常预防。

1、超声波洁治

利用高频振动击碎大块牙结石，是临床最常用的基础治疗手段，能有效清除龈上结石。

2、手工刮治

使用专业器械刮除牙龈下方细小结石，适用于牙周袋较深或超声波难以触及的隐蔽部位。

3、喷砂洁治

通过高压气流混合细砂去除牙齿表面色素和微小残留物，使牙面更加光滑洁净。

4、日常预防

坚持正确刷牙和使用牙线，减少菌斑堆积，从源头降低牙结石再次形成的概率。

建议定期前往口腔科进行检查清洁，日常注意饮食清淡，少吃粘性大或含糖量高的食物。